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跟着“电脑族”和“手机族”越来越多，永劫期垂头操作电脑和手机导致的肩周炎和颈椎病也日益增多。

然而，许多一又友濒临这两种病有点恍朦胧惚。许多本是颈椎病的情况，却当成了肩周炎，反复调整却生效甚微。

那么，怎么分清到底是肩周炎照旧颈椎病呢？

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发病时间对比

肩周炎又称肩过错周围炎，俗称凝肩，相同是因为年岁增大，软组织退行性病变，对多样外力的承受能力收缩导致的，故本病多发生在40岁以上的中老年东谈主，最常见于50岁支配，女性发病略高于男性，因此又被称为“五十肩”。

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颈椎病又称颈椎抽象征，是颈椎骨过错炎、神经根抽象征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理变嫌为基础的疾患。颈椎病的发病不分年龄段，昔时一般以中老年东谈主群为主。当今，由于年青东谈主糊口、责任压力的增大，多样不良坐姿、睡姿的养成，导致颈椎病的发病东谈主群向30岁支配的年青一代迫临。

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9月7日，在第24个世界急救日来临之际，和平区总工会、和平区外卖配送服务行业工会联合会联合沈阳市红十字会、和平区红十字会面向外卖配送员开展“争当流动救护员 做生命的守护者”宣传活动，并成立了和平区学雷锋劳模志愿服务团队蓝骑士支队·和平区红十字流动救护志愿服务队。流动救护志愿服务队目前由52名外卖配送员组成，分别来自和平区所辖的52个“饿了么”外卖站点，还为52名外卖配送员配备了应急救护药箱。和平区红十字流动救护志愿服务队的成立，将红十字会应急救护方面的专业知识与外卖骑手人员多、活动时间长、活动范围广的优势有效融合，可以在其他新业态劳动者、人民群众需要帮助时，第一时间伸出援手，给予及时、专业的救护，减轻意外对大家造成的伤害，真正做到“救”在身边。

症状和体征对比

颈椎病有许多种类型，如神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等。其中神经根型颈椎病的症状最容易和肩周炎污染。如果是神经根型颈椎病，症状相同是由于脊髓神禁受到压迫刺激而导致难受，有触电样的嗅觉，呈发射状，同期伴有手指麻痹，肢体发冷等皮肤嗅觉荒谬，严重的会出现头痛、头昏脑涨、视物暗昧，有叠影感、恶心吐逆、心慌、胸闷、全身乏力等。

而肩周炎的难受局限于肩部，难受呈钝痛或刀割样，伴有肩过错上举、外展和旋转清爽不灵便，难受一般以夜间较为显著，冰寒会使难受加重。

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从痛感和难受部位两方面来说，肩周炎的难受为握续性钝痛，具体阐发为酸痛和胀痛，一般位于三角肌区，即锁骨外下方、肩峰外下方和肩胛岗外下方区域；而颈椎病的难受阐发多为麻痛，并伴有上肢及手部的发射痛，最常见的部位主淌若颈部、肩上区，即锁骨上方、肩峰内上方和肩胛岗前上方区域。

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从体征上看，颈椎病一般在局部莫得特定的压痛点，但常伴有颈部难受和行径禁锢，但肩部功能行径尚好。肩周炎相同在肩部有明确的肌腱、过错囊等处的压痛点，肩过错功能清爽显著受限，而颈部行径莫得禁锢。臂丛牵拉磨真金不怕火、椎间孔挤压磨真金不怕火（又称压顶磨真金不怕火）等在颈椎病日常为阳性，肩周炎病东谈主则为阴性。

总结起来，两种疾病的分离重心如下：

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1、难受点

肩周炎的痛点在肩过错处；而颈椎病的痛点在颈椎周围及上臂部。

2、行径畛域

肩周炎肩部行径畛域显著受限，尤除外展时为甚；颈椎病者肩部行径不受影响。

3、病程

大巨额肩周炎患者1年支配时间均能获取自愈，而颈椎病相同呈进行性加重，多年积病。

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调整和保健对比

由于具有自限性，肩周炎以保守调整为主。调整场地在于减轻难受，收复过错行径度。患者不错尝试口服消炎镇痛药，物理调整，痛点局部闭塞，推拿推拿、自我推拿等抽象疗法。同期加强过错功能纯熟，包括主动与被迫外展、旋转、伸屈及环转清爽，比如“刷锅”“搓麻将”等行动，能促进肩过错行径度的收复。平时还应当瞩目防风御寒，减轻冰寒刺激带来的难受。

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关于颈椎病，搪塞技艺可分为保守调整和手术调整，保守调整可使用非甾体抗炎麻醉剂；温热疗法，可改善血轮回，缓解肌肉痉挛，摒除肿胀以减轻症状；推拿推拿不行用于脊髓型颈椎病患者，因为不正确的手法相同加重脊髓毁伤，以致可能导致截瘫。颈椎病如果病情严重，脊髓受压症状不休发展或斯须加重，则必须手术调整。

就日常保健而言，防御颈椎病过错在于改善糊口民俗。在平时的糊口当中，关于永恒伏案责任的东谈主来说，颈部的肌肉会过度孔殷，形成肩颈部酸痛，是以要时常作念一些清爽脖子的老练，这种行动大概去匡助咱们减少肌肉的酸痛，如瞩目休息颈部，时常的昂首、垂头和追想，这些形势齐大概灵验地减轻症状。

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而关于肩周炎，自我老练应介意耸肩、“爬墙”、“刷锅”、梳头、闭幕、旋肩等日常行动足球正规押注平台，它们均对肩过错行径畛域的收复起到权贵的促进作用。